Med Fysak på timeplanen

De har satt standard for skoler i hele landet og blir forsket på. Elevene ved Søndre Land ungdomsskole er fremst i Norge på fysisk aktivitet i skolen.

Fysak, som prosjektet kalles, består i at elevene her dag skal ha 30 minutter fysisk aktivitet i tillegg til kroppsøving. Det tas fem minutter fra alle timer hver dag for å gjennomføre aktivitetene, som gjennomføres klassevis – uansett vær.

Økt puls
– Elevene skal øke pulsen i aktivitetene, og aktivitetene skal gi økt trivsel. Den helsefremmende effekten av fysisk aktivitet er solid dokumentert gjennom flere undersøkelser, forteller Fysak-ansvarlig ved skolen, Jon Arild Andreassen.

Det er ikke bare Søndre Land ungdomsskole som prøver å få elevene i aktivitet – men ingen som har lykkes i samme grad. Skolen har blitt viden kjent for sin banebrytende fysak-satsing og har i flere år blitt brukt som eksempel på hva en kan få til.

– Det er veldig positivt hvordan både elever og foreldre har tatt imot prosjektet, og at alle er med, sier rektor Knut Solhaug.

Forskes på
Solhaug mener satsingen har gitt resultater i form av bedre miljø og bedre motivasjon og læring. Nå kan han også få det dokumenter. Siden høsten 2016 har skolen blitt forsket på. Sammen med fire ungdomsskoler i Hedmark og fem i Hordaland, deltar de i et forskningsprosjekt ledet av Høgskolen i Hedmark.

I tre år har prosjektet fulgt åttendeklassingene hele skoleløpet på ungdomsskolen. Som en del av dette har elevene blant annet gått med sensorer på seg som registrerer all aktivitet, både på skolen og hjemme på fritiden. I tillegg vil karakterene i januar hvert år i de tre årene brukes i forskningsprosjektet.

Resultatene presenteres under Fysak-konferansen 19. september.

Tekst og foto: Bjørn H Stuedal